冷え性には白湯が良いという話を聞き、さっそく試してみることに。
10分ほど沸騰させたお湯を冷ますのが良いらしいのですが、ちょいと面倒。面倒だと続かない。我流で白湯ならOK!ということに。
ケトルで沸かしたお湯に「レモン輪切り 1/4~1/2個分」を絞った後、そのレモンをグラスに投入。朝食の用意や朝のお洗濯、食洗器の片づけなどの合間にグラス1~2杯を飲んでいます。
2か月ほど経って気づいたのですが・・・
・夜になってもソックスのゴムのあとがつかない、つきにくくなった
・体重が減った~!
→2kgほど減ったと思うのですが、外出制限の影響で少し戻った?!
食事の内容はほとんど変わっていません。
3月中旬の外出制限以降、時間が余るようになり・・・。
「乃が美」や「に志かわ」目指したなま食パン(ダブルクリームた~っぷり)を作ったり、おやつにはマジックケーキ、手作りドーナツなどを作ったり、むしろダイエットとは程遠い食生活。
甘いもの多量摂取にもかかわらず、体重がそれほど増えてないというのは驚きです~。
これでシミが薄くなればいうことなしなのですが・・・。
CDCお墨付きの最強野菜(?)のクレソン(シミ予防に良いらしい)を以前より摂取するようになりましたので、こちらの方も変化がありましたらリポートさせていただきます!
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